Nếu chán nản với việc tập các môn thể dục hiện tại; thì tại sao bạn không thay đổi chương trình tập luyện của mình bằng cách thử một môn mới – trượt patin. Môn thể thao này mang lại nhiều niềm vui và những lợi ích sức khỏe tuyệt vời!

Lợi ích của bộ môn trượt Patin – Roller Sports

Tốt cho tim mạch

Với mỗi giờ luyện tập patin, nhịp tim có thể tăng tới 140-160 nhịp/phút. Điều này giúp tăng khả năng bơm máu khi tim ở trạng thái bình thường. Đồng thời tăng khả năng tuần hoàn máu lưu thông cho cơ thể.

Tăng cường độ bền cơ bắp

Trung tâm The Inline Skating Resource báo cáo rằng; trượt patin là một trong những môn thể thao mang nhiều lợi ích cho sự phát triển của cơ; thậm chí còn hơn môn chạy bộ hay đi xe đạp. Lợi ích môn trượt patin giúp xây dựng tất cả các cơ bắp chân phía trên, mông, hông, và cơ bắp dưới. Ngoài ra, sự cân bằng và kiểm soát cần thiết để duy trì vị trí thẳng đứng; đòi hỏi phải sử dụng một số sợi cơ chính; do đó, người chơi sẽ có được sức mạnh thể chất và độ bền khi tăng phạm vi chuyển động.

Duy trì cân nặng & cải thiện vóc dáng

Các bài tập tim mạch như trượt patin đốt cháy nhiều calo hơn các bài tập như huấn luyện sức đề kháng. Trượt patin là một bài tập luyện đốt cháy calo hiệu quả có thể giúp duy trì trọng lượng cơ thể. Theo Mayo Clinic, một người nặng 160lbs, có thể đốt 913 calo trong một giờ trượt patin ở cường độ cao. Ngược lại, một người cùng với mức cân nặng đó sẽ chỉ đốt cháy 584 calo khi chạy bộ ở tốc độ 5 dặm/giờ; hoặc 277 calo khi đi bộ ở tốc độ 3.5 mph trong một khoảng thời gian tương tự.

Bài tập ít va chạm

Nếu bạn muốn tham gia vào một phương pháp tập luyện ít có sự va chạm; thì trượt patin là một trong những lựa chọn thay thế tốt nhất (chấn động lên khớp gối thấp hơn 50% so với môn chạy bộ, đi bộ và nhảy múa). Va chạm từ chân đến mặt đất được giữ ở mức tối thiểu; nghĩa là ít tạo áp lực lên các khớp và cơ của bạn. Kết hợp cách trượt patin với một vài bài tập aerobic mỗi tuần sẽ giúp cải thiện sức khỏe đầu gối và ngăn ngừa thương tích hiệu quả.

Trượt Patin giúp thể chất phát triển cân đối, đặc biệt là trẻ nhỏ

Luyện tập Patin giúp toàn bộ cơ trên cơ thể được hoạt động; bao gồm: vai, lưng, cánh tay, hông, mông, đùi, chân. Các cơ trên cơ thể trở nên dẻo tai hơn. Sức bền cũng được cải thiện đáng kể. Đặc biệt là khả năng thăng bằng và linh hoạt cơ thể được rèn luyện tối đa.

Thoát khỏi thiết bị điện tử dễ dàng

Thể thao là hoạt động thể chất giúp người lớn và trẻ nhỏ dễ dàng thoát khỏi những thiết bị điện tử hiện đại. Vận động thể chất giúp giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi thường ngày. Trượt Patin sẽ giúp bản thân bạn, và cả gia đình bạn được giải trí một cách lành mạnh nhất.

Giúp bạn yêu đời và vui vẻ hơn

Một trong những lợi ích môn trượt patin đến từ niềm vui mà môn thể thao này mang đến cho người chơi. Cảm giác bạn nhận được không hề giống với bất cứ môn thể dục nào khác. Việc trượt patin cùng với một người bạn đồng hành; sẽ giúp bạn xả stress hiệu quả sau một ngày làm việc căng thẳng, áp lực, làm tăng niềm vui, hứng khởi và sự thích thú của bạn. Tuy nhiên, đừng ham vui mà quên sử dụng các phụ kiện an toàn thiết yếu như: mũ bảo hiểm, miếng đệm đầu gối và cổ tay; vì bạn chắc chắn sẽ trượt ngã một vài lần trước khi trở thành một bậc thầy patin đấy!

Gắn kết gia đình, những mối quan hệ mới và …thoát FA

Trượt patin là hình thức thể thao kết hợp giải trí lành mạnh phù hợp nhất nếu bạn muốn gia tăng tình cảm gia đình. Cùng bên nhau giải tỏa căng thẳng và gắn kết tình thân sau những giờ làm việc, học tập mệt mỏi. Tâm trí sẽ cởi mở và thoải mái hơn khi bạn cùng tham gia tập luyện với cộng đồng, CLB. Đem đến những người bạn mới, biến cuộc sống của bạn trở nên màu sắc hơn. Và đặc biệt với những ai đang tìm kiếm 1 nửa của mình; patin là cách tuyệt vời, đáng yêu nhất giúp cho các cặp đôi tìm thấy nhau.

Du lịch tiết kiệm?

Tại sao không? Đã có rất nhiều người sử dụng giày trượt Patin như người bạn đồng hành trong những chuyến hành trình dài. Vừa gia tăng thể lực, vừa vui mà lại vừa tiết kiệm! Nhưng các bạn chú ý; chọn những cung đường vắng xe cộ qua lại, an toàn, và tuyệt vời hơn hết là những cung đường biển; những cung đường băng qua rừng hoặc những nơi có cây xanh nhiều sẽ là những trải nghiệm khó quên trong cuộc đời đấy!
Lợi ích của Roller Sports

Trên đây là những lợi ích tuyệt vời và dễ nhận thấy ngay từ lần đầu tiên bạn tiếp cận với patin. Với những lợi ích này, chẳng có lý do gì bạn trì hoãn mà không “tậu” ngay một đôi giày patin và lướt để cảm nhận. Chắc chắn bạn sẽ hài lòng và không cảm thấy thất vọng.

Một số mẫu giày patin thịnh hành

Nếu đang tìm mua giày patin, hãy ghé thăm trang web của chúng tôi. Với rất nhiều mẫu giày với mẫu mã và kiểu dáng phong phú; cùng sự tư vấn tận tình; chắc chắn bạn sẽ tìm được đôi giày thật ưng ý và đầy phong cách. Hãy yên tâm rằng sức khỏe của bạn; đôi chân của bạn là điều mà chúng tôi quan tâm đầu tiên.

giày trượt, giày trượt patin, giày patin trẻ em

Giày Patin Trẻ Em Flying Eagle NT2 – Màu Hồng, Xanh, Đen – Dành cho trẻ em

 

giày patin flying eagle, giày patin người lớn, giày patin chính hãng, giày patin giá rẻ, giày trượt patin, mua giày patin, phụ kiện giày patin

Giày Patin Flying Eagle F6S FALCON – Màu Đỏ, Xanh Rêu – Dành cho người lớn

giày trượt, giày trượt patin, giày patin trẻ em

Giày Patin Flying Eagle NT Combo – Màu Xanh Dương, Hồng – Dành cho trẻ em

giày trượt, giày trượt patin, giày patin cao cấp

Flying Eagle Drift Junior – Màu Hồng, Vàng – Gold, Xanh Dương – Dành cho trẻ em

Do đó, chúng tôi luôn quyết tâm nói không với những mặt hàng kém chất lượng; để bảo vệ những khách hàng thân yêu; những người có cùng đam mê và sở thích với môn thể thao Patin như tập thể chúng tôi!

Flyingeagle.vn là đại diện thương hiệu Flying Eagle và Micro (Thụy Sĩ) tại Việt Nam.
THÔNG TIN LIÊN HỆ

 

About the author : Content Flying Eagle VN

Leave A Comment